Как использовать возможности мозга
- Суть
- Использование биологических механизмов мозга и нейробиологии для управления эмоциями, энергией и привычками
- На выходе
- Выявлять и изменять автоматические поведенческие сценарии; Управлять уровнем энергии и состоянием внимания; Самостоятельно диагностировать и купировать тревожные состояния; Выстраивать здоровые границы в отношениях; Внедрять долгосрочные полезные привычки
- Навыки
- купирование тревожных состояний · выстраивание личных границ · диагностика перегруза · восстановление энергии
- Кому подойдёт
- всем, кто хочет перестать зависеть от эмоциональных качелей