Как хакнуть мозг, повысить мотивацию и стать счастливее
- Суть
- Биологическая природа прокрастинации, выработка дофамина и осознанное управление мотивацией
- На выходе
- Управлять собственным уровнем мотивации и работоспособности; Определять биологические причины лени и прокрастинации; Внедрять полезные привычки для улучшения работы нейромедиаторов; Регулировать состояние мозга для повышения личной продуктивности
- Навыки
- управление уровнем мотивации · регулирование состояния мозга · внедрение полезных привычек