Как говорить нет без страха и чувства вины
- Суть
- Психологические техники и речевые формулы для уверенного отказа без страха, чувства вины и манипуляций
- На выходе
- Отказывать в просьбах без чувства вины и страха; Выявлять и нейтрализовать попытки манипуляций и эмоционального шантажа; Выстраивать личные границы в общении с коллегами, руководством и близкими; Использовать вербальные и невербальные приемы для корректного отказа; Осознавать и прорабатывать личные убеждения, мешающие отстаивать свои интересы
- Навыки
- установление личных границ · нейтрализация манипуляций · вербальные формулы отказа