- Суть
- Семинар о личных границах и умении говорить «нет» без чувства вины
- На выходе
- Отличать здоровые просьбы от манипуляций и эмоционального шантажа; Формулировать твердый, но вежливый отказ в различных ситуациях; Выстраивать и защищать личные границы с родственниками, друзьями и коллегами; Справляться с чувством вины и стыда при отстаивании интересов; Распознавать и пресекать попытки давления и принуждения
- Навыки
- распознавание манипуляций · формулировки отказа
- Кому подойдёт
- Тем, кто постоянно уступает близким; Тем, кто боится обидеть продавца отказом
