Как есть жиры, худеть и молодеть
- Суть
- Переход на высокожировое питание для снижения веса, нормализации гормонального фона и состояния кожи.
- На выходе
- Составлять высокожировой рацион для нормализации веса; Безопасно вводить животные жиры в меню без стресса для ЖКТ; Самостоятельно интерпретировать показатели холестерина; Бороться с инсулинорезистентностью и тягой к сладкому через питание; Поддерживать гормональное здоровье и состояние кожи с помощью жирорастворимых нутриентов
- Навыки
- Составление высокожирового рациона · Интерпретация показателей холестерина