Как есть углеводы
- Суть
- Использование углеводов в рационе для контроля веса, жиросжигания и сохранения качества кожи
- На выходе
- Выстраивать рацион с углеводами без риска набора лишнего жира; Определять подходящий тип питания в зависимости от телосложения; Грамотно сочетать кетоз и углеводы для поддержания жиросжигания; Подбирать продукты для улучшения микрофлоры кишечника; Корректировать питание для сохранения качества кожи и внешнего вида при снижении веса
- Навыки
- Выстраивание рациона с углеводами · Сочетание кетоза и углеводов · Коррекция питания при снижении веса
- Кому подойдёт
- Люди, стремящиеся сохранить активность и хорошую физическую форму