- Суть
- Преодоление саботажа, прокрастинации и перфекционизма для завершения начатых дел.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Завершать начатые дела и доводить задачи до результата; Распознавать психологические установки, провоцирующие саботаж; Соблюдать баланс между работой, семьей и заботой о себе; Управлять своим вниманием и избегать потери фокуса; Корректировать нежелательные поведенческие реакции в стрессовых ситуациях
- Навыки
- Управление вниманием
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует, что живет в режиме «белки в колесе»; Те, кто часто откладывает важные изменения на потом или страдает от прокрастинации
