Как достичь гармоничной осознанности и не позволять эмоциям управлять вашей жизнью
- Суть
- Гештальт-подход к распознаванию и управлению эмоциями
- На выходе
- Распознавание скрытых эмоций других людей; Управление собственными эмоциональными реакциями в стрессе; Повышение уровня эмоционального интеллекта; Применение техник саморегуляции без психолога; Использование эмоций для достижения личных целей
- Навыки
- анализ анатомии переживаний · саморегуляция