Как быстро постройнеть. Интенсив
- Суть
- Комплексный подход к похудению: питание, физическая активность и настрой
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выстраивать рацион для эффективного похудения; Выполнять упражнения, ускоряющие метаболизм; Удерживать мотивацию для достижения результата
- Навыки
- Коррекция рациона · Упражнения для метаболизма · Удержание мотивации