Как быстро победить депрессию, усталость и стрессы
- Суть
- Короткие психотехники для саморегуляции при стрессе, выгорании и бессоннице
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Мгновенно снимать физическое и эмоциональное напряжение; Работать с негативными установками и страхами; Нормализовать режим сна и восстанавливать запас энергии; Принимать решения с помощью техник обращения к подсознанию; Контролировать состояние в стрессовых переговорах и выступлениях
- Навыки
- Техника «Римский массаж» · Работа с подсознанием · Снятие мышечного напряжения · Нейтрализация ограничивающих убеждений · Коррекция качества сна · Управление уровнем стресса
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет быстро нормализовать состояние в моменте