Как быстро обезвредить стресс и вернуться в норму
- Суть
- Определение психотипа и превращение стрессовой реакции в ресурсное состояние
- На выходе
- Определять свой тип реакции на стресс; Быстро приводить эмоциональное и физическое состояние в норму; Минимизировать риск психосоматических заболеваний; Эффективно использовать стрессовую энергию для решения сложных задач; Помогать окружающим справляться с эмоциональным напряжением
- Навыки
- определение типа реакции на стресс · вывод избытка адреналина
- Кому подойдёт
- те, кто хочет научиться сохранять самообладание в кризисных ситуациях; те, кто хочет помогать близким справляться с эмоциональными перегрузками