Как бороться с зависимостью от гаджетов
- Суть
- Защита когнитивных способностей и преодоление информационной зависимости от гаджетов.
- На выходе
- Оценивать влияние технологий на когнитивные способности; Устанавливать границы экранного времени для сохранения психического здоровья; Распознавать симптомы информационной зависимости; Применять методы профилактики цифровой перегрузки
- Навыки
- Профилактика цифровой перегрузки