Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо
- Суть
- Короткие 5-7-минутные комплексы для снятия напряжения тела, встроенные в рутину
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и зажимы в разных отделах позвоночника; Выполнять упражнения на осанку без отрыва от повседневных дел; Применять техники интраорального массажа для проработки мышц лица; Улучшать подвижность суставов с помощью коротких утренних комплексов
- Навыки
- интраоральный массаж · упражнения на осанку · работа с подвижностью суставов
- Кому подойдёт
- Люди с дефицитом свободного времени