Качели самооценки, или Почему мы теряем веру в себя и обесцениваем собственные достижения?
- Суть
- Разбор разницы между ситуативной самооценкой и глубинной способностью к самопринятию
- На выходе
- Идентифицировать причины обесценивания собственных достижений; Отделять ситуативную самооценку от общего уровня самопринятия; Практиковать методы обретения внутренней опоры; Уверенно отстаивать личные границы и говорить «нет» в невыгодных ситуациях; Использовать психологические техники для развития чувства собственного достоинства