Йогатерапия
- Суть
- Комплекс дыхательных и физических упражнений йогатерапии для снятия зажимов в спине.
- На выходе
- Выполнять упражнения для мобильности таза; Укреплять глубокие мышцы тела без вреда для здоровья; Применять техники МФР и дыхательной гимнастики; Корректно использовать упражнения Кегеля; Практиковать методы йогатерапии для облегчения болей в спине и шее
- Навыки
- Йогатерапия · Дыхательная гимнастика · Упражнения Кегеля