Йога счастливой жизни
- Суть
- Ежедневные практики йоги для улучшения осанки, подвижности суставов и снижения тревожности
- На выходе
- Выполнять упражнения для улучшения подвижности суставов и осанки; Применять дыхательные техники для борьбы со стрессом; Регулировать уровень энергии в течение дня; Использовать практики йогатерапии при варикозе и проблемах со стопами; Работать с психосоматическими проявлениями через тело
- Навыки
- Йогатерапия · Дыхательные техники · Коррекция осанки · Регуляция пищевого поведения