Йога с Надей
- Суть
- Комплексный онлайн-курс йоги в домашних условиях для поддержания здоровья и уровня энергии
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Снимать физическое напряжение, накопленное за день; Улучшить гибкость позвоночника; Почувствовать прилив жизненных сил
- Навыки
- Выполнение упражнений йоги · Снятие напряжения в шее и плечах · Укрепление мышц · Улучшение гибкости позвоночника
- Кому подойдёт
- Женщины; Те, кто никогда не пробовал заниматься йогой; Люди с начальным уровнем подготовки