Йога клуб Start Om
- Суть
- Регулярные домашние занятия йогой и функциональным движением в формате подписки.
- На выходе
- Выполнять базовые асаны и отстройки в йоге; Поддерживать гибкость и функциональность всего тела; Укреплять мышцы кора, спины и ног; Снимать мышечные зажимы и отечность; Использовать МФР-ролл и блоки для глубокой проработки мышц
- Навыки
- выполнение асан
- Кому подойдёт
- Те, кто ведет сидячий образ жизни; Те, кто хочет дополнить студийные занятия домашней дисциплиной