Главная Каталог Здоровье и спорт Йога Йога для себя

Йога для себя

Автор Валентина Семенова

Школа TutorPlace

Суть: Йога для себя: работа с дыханием и упражнения для снятия мышечных зажимов
На выходе: Выполнять упражнения для развития гибкости и пластичности; Снимать физическое и эмоциональное напряжение через телесные практики; Поддерживать тонус организма при помощи регулярных коротких тренировок
Навыки: Упражнения на гибкость · Телесные практики