Йога для гормонов 2.0. Новый уровень
- Суть
- Практики гормональной йоги: динамические связки, пранаямы, фасциальный релиз и суставная гимнастика
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять продвинутые пранаямы и энергетические замки (бандхи); Практиковать техники самомассажа для улучшения овала лица и снятия болей; Использовать динамические упражнения для стимуляции эндокринной системы; Работать с фасциальным роллом для лимфодренажа; Применять гипнопрактики для проработки эмоциональных состояний
- Навыки
- Пранаямы · Бандхи · Самомассаж · Фасциальный релиз · Суставная гимнастика · Гипнопрактики
- Кому подойдёт
- Те, кто уже освоил базу гормональной йоги