Изотоническая гимнастика. Здоровая шея
- Суть
- Изотоническая гимнастика на самосопротивление для глубоких мышц шеи и осанки
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в области шеи и плеч; Выполнять упражнения на самосопротивление без специального оборудования; Корректировать осанку и положение головы; Проводить профилактику остеохондроза и связанных с ним головных болей; Поддерживать тонус мышц в условиях ограниченного времени
- Навыки
- Изотоническая гимнастика · Упражнения на самосопротивление · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет снять хроническую усталость, улучшить осанку и ресурс организма