Изотоническая гимнастика. Подтянутый живот, талия и ягодицы
- Суть
- Упражнения на самосопротивление для формирования мышечного корсета и коррекции фигуры
- На выходе
- Выполнять упражнения на самосопротивление для укрепления мышц; Поддерживать тонус мышц живота, талии и ягодиц; Снимать нагрузку с суставов во время тренировок; Выполнять физические упражнения в условиях ограниченного пространства и времени; Проводить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Навыки
- Изотоническая гимнастика · Упражнения на самосопротивление
- Кому подойдёт
- Всем, кто стремится к коррекции фигуры и укреплению физического здоровья