Избавьтесь от боли и скованности
- Суть
- Протокол осознанной мобильности от Джейка Бланделла для устранения хронической боли и скованности за 4 недели.
- На выходе
- Устранение хронической боли и скованности суставов; Укрепление здоровья суставов и предотвращение травм; Формирование глубокого понимания своего тела и уверенности в движениях
- Навыки
- Контролируемое движение · Упражнения на мобильность суставов · Упражнения на баланс
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня подготовки; Профессиональные спортсмены; Пенсионеры; Родители