Избавься от жира за 15 минут в день
- Суть
- 15-минутная авторская методика на основе йоги, пилатеса, аэробики и силовых упражнений
- На выходе
- Выполнять тренировочный комплекс на все группы мышц за 15 минут; Корректировать питание для снижения процента жира; Выполнять техники антицеллюлитного массажа в домашних условиях
- Навыки
- тренировочный комплекс · коррекция питания · антицеллюлитный массаж
- Кому подойдёт
- Те, у кого нет возможности проводить часы в спортзале