Избавление от токсичных мыслей
- Суть
- Перенастройка ментальных моделей для избавления от самокритики и ограничивающих убеждений за 45 дней
- На выходе
- Идентифицировать и устранять ограничивающие убеждения; Управлять эмоциональным состоянием и внутренней болтовней; Проектировать и реализовывать идеальный распорядок дня; Быстро восстанавливать продуктивность после неудач; Применять методы управления психической устойчивостью из программ МВА
- Навыки
- управление эмоциональным состоянием · борьба со стрессом · развитие психической устойчивости · проектирование распорядка дня