Из XXL - в М
- Суть
- Комплекс из 6 домашних тренировок и коррекция рациона для уменьшения объемов живота при весе свыше 100 кг
- На выходе
- Выполнять безопасные физические упражнения при большом избыточном весе; Корректировать рацион для сытного похудения без голода; Уменьшать объемы живота и талии без классических скручиваний; Контролировать уровень интенсивности нагрузки в зависимости от самочувствия
- Навыки
- домашние тренировки · коррекция рациона