Из тревоги в энергию
- Суть
- Разбор причин фоновой тревоги, панических атак и техники перевода напряжения в ресурс.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Отличать нормальную тревогу от патологических состояний; Применять техники контейнирования тревоги; Трансформировать внутреннее напряжение в энергию для повседневных задач; Понимать механизмы развития панических атак
- Навыки
- Контейнирование тревоги · Трансформация напряжения в энергию
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет понять причины своего беспокойства и научиться управлять им