Истинное долголетие: 12 главных методов китайского цигун
- Суть
- Оздоровление организма через 12 базовых упражнений китайского цигун и практики работы с энергией Ци
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения китайского цигун для укрепления внутренних органов; Применять дыхательные техники для улучшения кровообращения и циркуляции Ци; Практиковать методы снижения нагрузки на нервную систему; Использовать упражнения для улучшения когнитивных функций мозга; Выполнять техники гармонизации работы сердечно-сосудистой системы
- Навыки
- Китайский цигун · Дыхательные техники · Практики работы с энергией Ци
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня физической подготовки