Исповедь обжоры. Жизнь после греха
- Суть
- Руководство по управлению аппетитом и составлению рациона на основе научных исследований
- На выходе
- Самостоятельно составлять сбалансированный рацион под свои цели; Управлять чувством голода и аппетитом через понимание физиологии; Анализировать состав продуктов и их влияние на организм; Рассчитывать КБЖУ и корректировать план питания без ущерба для здоровья; Различать научные данные и маркетинговые мифы о диетах
- Навыки
- Составление рациона · Управление аппетитом
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить отношения с едой; Профессиональные тренеры