Искусство слышать себя.
- Суть
- Программа Марии Меженской по самопознанию, пониманию эмоций и психоэмоциональной сферы
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Различать ощущения, эмоции, чувства и состояния; Ориентироваться в мире своих желаний и осознавать их; Понимать сигналы эмоций и обращаться со сложностями: злость, вина, стыд, страх; Отличать истинное осознавание от рационализации
- Кому подойдёт
- те, кто сталкивается с трудностями в идентификации собственных состояний