Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах?
- Суть
- Преодоление утраты, расставаний и перемен на основе логотерапии и экзистенциального анализа
- На выходе
- Принимать факт утраты и снижать остроту эмоциональных переживаний; Проводить ревизию прошлого и извлекать из него конструктивный опыт; Использовать методы логотерапии для поиска смыслов в сложных переменах; Выстраивать план действий и ставить новые цели после кризисных событий; Поддерживать себя и окружающих при столкновении с тяжелыми потерями
- Навыки
- Методы логотерапии · Экзистенциальный анализ · Ревизия прошлого
- Кому подойдёт
- Всем, кто чувствует, что застрял в переживаниях из-за перемен в жизни