Исцеляющий пофигизм
- Суть
- Снижение стресса, тревожности и перфекционизма через работу с мышлением и прикладные техники
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Отпускать навязчивые мысли и лишнюю ответственность; Справляться со стрессом после конфликтов и критики; Игнорировать манипуляции окружающих; Преодолевать страх ошибок и неудачных исходов; Снижать уровень тревожности за будущее
- Навыки
- Управление потоком мыслей · Отпускание тревожности · Управление перфекционизмом
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от привычки накручивать себя