Исцели Своё Супер-Эго
- Суть
- Психологическая программа для трансформации внутреннего диалога и избавления от самокритики.
- На выходе
- Распознавать голос Внутреннего Критика и сдерживать его влияние; Снизить интенсивность эмоциональных флэшбэков; Управлять своим эмоциональным состоянием; Выстроить здоровые границы в отношениях с окружающими и собой; Наладить режим дня и осознанное отношение к физическому здоровью
- Навыки
- Техника «прерывания паттерна» · Управление эмоциональным состоянием · Борьба с созависимостью
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от постоянного самобичевания и хочет обрести внутреннюю свободу