Исцели свои травмы
- Суть
- Проработка прошлых травм и деструктивных сценариев для возвращения безопасности и опор
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Управлять своими эмоциями и ментальным состоянием; Менять деструктивные жизненные сценарии; Формировать внутреннее чувство безопасности; Снижать уровень тревожности и избавляться от фобий; Восстанавливать уверенность в себе и здоровую самооценку
- Навыки
- Самопомощь в управлении эмоциями · Борьба с навязчивыми мыслями · Сепарация от негативных установок
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет избавиться от фобий, хронической тревожности и зацикленности на прошлом