Исцеление внутреннего ребёнка
- Суть
- Проработка детских травмирующих сценариев, преодоление тревоги и выстраивание внутренней самоподдержки.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Управлять острыми эмоциональными состояниями (тревога, страх, обида); Отслеживать и корректировать деструктивные модели поведения; Выстраивать внутреннюю самоподдержку вместо самокритики; Распознавать и защищать свои личные интересы; Выражать чувства открыто и спонтанно
- Навыки
- Управление эмоциональными состояниями · Коррекция деструктивного поведения · Самоподдержка