Интимная гимнастика. Уровни 1, 2
- Суть
- Управление мышцами тазового дна для женского здоровья и повышения качества сексуальной жизни
- На выходе
- Контролировать мышцы тазового дна; Улучшать крово- и лимфообращение в малом тазу; Выполнять упражнения для профилактики гинекологических нарушений; Использовать сексуальные техники для повышения чувствительности; Восстанавливать тонус организма после родов
- Навыки
- управление мышцами тазового дна · сексуальные техники · интимная гимнастика