- Суть
- Комплексное руководство по интервальному голоданию с рационом на 7 дней, рецептами и 30 заданиями
- На выходе
- Формирование фундамента для здорового похудения и устойчивых пищевых привычек; Понимание причин срывов и природы пищевых расстройств; Применение готового рациона на 7 дней с расчетом КБЖУ
- Навыки
- Формирование здоровых пищевых привычек · Составление сбалансированного рациона
- Кому подойдёт
- Для тех, кто только начинает свой путь к осознанному питанию; Для тех, кто уже пробовал практиковать интервальное голодание; Для людей, стремящихся гармонизировать отношения с едой
