- Суть
- Трехнедельный курс по физиологии интервального голодания, процессам аутофагии и безопасному очищению клеток
- На выходе
- Понимание безопасного применения практик интервального голодания; Улучшение чувствительности к инсулину и нормализация обмена веществ; Снижение уровня сахара, холестерина и артериального давления; Избавление от отечности, снижение тяги к еде и нормализация сна
- Навыки
- Практика интервального голодания
- Кому подойдёт
- Люди с преддиабетом, инсулинорезистентностью или метаболическим синдромом; Те, кто столкнулся с «плато» в снижении веса; Люди с хроническими отеками, усталостью и проблемами со сном; Желающие правильно внедрить разгрузочные дни в свою жизнь
