Интервальное голодание
- Суть
- Снижение веса и комплексное оздоровление организма методом интервального голодания
- На выходе
- Снижение веса за счет естественного дефицита калорий без жестких запретов; Нормализация артериального давления и работы сердечно-сосудистой системы; Нормализация метаболизма и очищение организма; Контроль чувства голода и устранение привычки переедать
- Навыки
- Выстраивание рациона · Интервальное голодание
- Кому подойдёт
- Люди, перепробовавшие множество диет без видимого результата; Те, кто хочет достичь формы без изнурительных тренировок