Интервальное голодание
- Суть
- План питания по системе интервального голодания для снижения веса с готовым меню на три недели
- На выходе
- Применять принципы интервального голодания в повседневной жизни; Составлять сбалансированный рацион на основе готовых списков продуктов; Снижать вес без жестких ограничений в питании
- Навыки
- Интервальное голодание · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет нормализовать вес без изнурительных диет