Интервальное голодание
- Суть
- Выстраивание безопасного режима интервального голодания и управление метаболизмом
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Создавать собственный безопасный протокол интервального голодания; Учитывать состояние надпочечников и метаболические особенности при выборе режима питания; Грамотно сочетать интервальное голодание с тренировочным процессом; Применять практики голодания с пониманием биологических механизмов
- Навыки
- Интервальное голодание · Управление метаболизмом · Интеграция тренировок в систему питания