- Суть
- Комплексная 3-недельная программа тренировок со стопами и ягодицами для здоровья тела
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Получите визуальный результат в виде подтянутых ягодиц; Улучшите мобильность суставов; Снимете болевые ощущения в пояснице и получите легкость в ногах; Научитесь правильно распределять вес тела и активировать арки стоп; Научитесь выполнять упражнения для избавления от усталости и зажимов
- Навыки
- Работа с дыханием · Мобилизация стоп · Пальчиковая гимнастика · Техники МФР · Силовые тренировки
- Кому подойдёт
- Тем, кто сталкивается с целлюлитом, отечностью, дряблостью ягодиц, болями в коленях; Тем, кто страдает от «косточки» на большом пальце, тяжести в ногах, плоскостопия; Тем, кто часто подворачивает голеностоп или страдает от судорог в икрах
