Интенсив-практикум Трансформация
- Суть
- Телесные практики и техники быстрой самопомощи при стрессе, панике и потере ресурса
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Применять техники быстрой самопомощи при стрессе и панике; Управлять своим эмоциональным состоянием в моменте; Возвращать работоспособность при признаках апатии и подавленности; Использовать телесные упражнения для восстановления уровня энергии
- Навыки
- Телесные практики · Стабилизация эмоционального фона · Самопомощь в критических состояниях