Интенсив по осанке
- Суть
- Коррекция осанки, укрепление мышц кора и ягодиц, работа с пищевыми привычками короткими тренировками
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять упражнения для выпрямления осанки и уменьшения холки; Укреплять мышцы ягодиц и пресса с помощью силовых комплексов; Снимать отечность тела; Контролировать пищевые привычки и отличать физический голод от эмоционального; Поддерживать тонус мышц при помощи коротких ежедневных тренировок
- Навыки
- Силовые комплексы на пресс и ягодицы · Упражнения для здоровья стоп · Упражнения для тазового дна