Интенсив Плоский живот и осанка
- Суть
- Комплекс тренировок, дыхательных практик и самомассажа для плоского живота и здоровья осанки
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Освоить правильную активацию мышц кора и живота; Улучшить осанку и подвижность суставов с помощью растяжки; Освоить техники антицеллюлитного самомассажа против отечности; Выстроить здоровый рацион без жестких ограничений
- Навыки
- Активация мышц кора · Дыхательные практики · Антицеллюлитный самомассаж · Растяжка для мобильности суставов · Составление рациона питания
- Кому подойдёт
- женщины после беременности и родов; люди с диастазом; женщины после операции кесарева сечения