Интенсив мышц кора
- Суть
- Интенсив по изменению механики мышц кора через дыхательные практики и работу с диафрагмой.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Снимать напряжение и спазмы в диафрагме; Выполнять упражнения на кор без боли в пояснице и шее; Использовать дыхательные практики для уменьшения отеков; Формировать подтянутый живот за счет включения глубоких мышц; Улучшать осанку и стабилизацию позвоночника
- Навыки
- Дыхательные практики · Работа с диафрагмой · Стабилизация позвоночника