Интенсив «Бодрая митохондрия»
- Суть
- 4-недельный тренировочный интенсив с низкоударными плавными упражнениями без спортивного инвентаря.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять тренировочные комплексы без дополнительного оборудования; Поддерживать тонус мышц с помощью низкоударных упражнений; Регулировать интенсивность нагрузки при наличии лишнего веса
- Навыки
- Выполнение низкоударных упражнений