Интеграция теней
- Суть
- Медитативная практика для поиска, принятия и интеграции теневых частей личности.
- На выходе
- Прорабатывать внутренние конфликты и страхи; Трансформировать подавленные эмоции в ресурс для жизни; Преодолевать повторяющиеся негативные жизненные сценарии; Снижать уровень фоновой тревожности
- Навыки
- медитативная практика · интеграция теней · проработка внутренних конфликтов
- Кому подойдёт
- те, кто ощущает внутренние ограничения или хочет избавиться от старых обид