Инструкция по управлению телом
- Суть
- Управление телом, биомеханика движений и коррекция осанки в повседневной жизни
- На выходе
- Выстраивать ровную осанку в повседневной жизни; Снимать напряжение и боли в шее и пояснице; Использовать функциональные паттерны движения для разгрузки суставов; Поддерживать здоровье тазового пояса и мышц кора; Применять биомеханические принципы для профилактики грыж и протрузий
- Навыки
- коррекция осанки · разгрузка суставов
- Кому подойдёт
- беременные