Инструкция к себе
- Суть
- Пошаговое руководство по систематизации жизни и комплексной проработке девяти базовых сфер
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Ставить достижимые цели на долгосрочную перспективу; Распознавать эмоциональное выгорание и предотвращать его; Выстраивать личные границы в общении с близкими и коллегами; Оптимизировать личный бюджет и расходы; Считывать телесные сигналы и работать со своим состоянием
- Навыки
- Выстраивание личных границ · Оптимизация бюджета · Диагностика состояния